Mogućnost podešavanja dužine,udobne ergo ručke. Preskakanje konopca je odličan način za razvijanje brzine, koordinacije i aerobne izdržljivosti. Idealan rekvizit za aerobni i kondicioni trening, kao i skidanje masnih naslaga na tijelu . Brzo sagorjeva kalorije. Odlična kardio vježba. Praktično možete da vježbate bilo gjde, u kući, stanu, dvoristu, na ulici