Ova mala pilates lopta izrađena je od vrlo otporne gume. Na njoj možete raditi bezbroj vježbi za istezanje i jačanje tijela u vježbama pilatesa, fitnessa, funkcionalnog treninga , isl. Pilates lopta je vrlo koristan rekvizit za rekreativce, ali i za vrhunske sportiste.
Korist od vježbe Pilates loptom uključuje:
• Poboljšano držanje-posturu tijela
• Redukuje bolove u leđima koji su posljedica dugotrajnog krivog sjedenja
• Poboljšane reakcije balansa (prilikom pada)
• U nekim situacijama kontinencija se može popraviti zahvaljujući opštem podizanju tonusa
• Pozitivan efekt primijećen je i u kardiovaskularnom i disajnom sistemu
• Radite na poboljšanju stabilizatora trupa dok istovremeno vježbate druge skupine mišića